L'hypnose et vous
Qu'est-ce que l'hypnose peut faire pour vous ?
Témoignage de Manon, propos recueilis par alternativesante.com

1. Puis-je retourner à ma naissance pour voir le visage de ma mère ?
2. Pourquoi suis-je si compétitive ? Je veux être la meilleure.
3. Pourquoi ai-je peur des guêpes et puis-je me défaire de cette peur ?
4. Puis-je retrouver ce qui s'est passé lors d'un accident dont je n'ai plus conscience ?


Êtes-vous le genre de personne qui se pose des questions sur votre comportement, vos défauts ou vos qualités, etc.? Et bien, l'hypnose peut répondre à ces questions.

Vous vous demandez pourquoi vous êtes comme ci ou comme ça? Et bien l'hypnose vous aidera à trouver des réponses.

Je vous entends déjà vous demander mais qu'est-ce que l'hypnose a à voir là-dedans ? Eh bien, l'hypnose nous permet de se concentrer sur nous même et d'aller chercher les réponses qui se cachent au plus profond de nous. Et puisque ces réponses viennent de nous, et non pas de quelqu'un d'autre, ce sont les VRAIES réponses.

L'hypnose vous fait peur ? Aucune raison d'avoir peur, croyez-moi. Vous avez sûrement déjà fait de la relaxation…. Eh bien sachez que l'hypnose est exactement la même chose. C'est un état de grande relaxation. Voyez, il n'y a pas de quoi fouetter un chat !

J'ai préparé des exemples de questions que certaines personnes se posent et les réponses qu'elles ont trouvées par l'hypnose. Et vous verrez que tout ceci a un sens et a aidé grandement ces personnes dans leur vie quotidienne.

Je vais prendre une question à la fois et vous expliquer le contexte, les séances qui ont amené des réponses. Je terminerai avec les réponses claires qui se sont dégagées pour chacune des questions.

1. Puis-je retourner à ma naissance pour voir le visage de ma mère ?
Tout a commencé en me posant cette question. J'ai vu une émission de télévision où des gens discutaient avec Janette Bertrand sur le rebirth. Oui, des gens avaient réussi à retourner à leur naissance.

Mais moi ! Est-ce que je pourrais faire ça ? Et si oui, verrais-je enfin le visage de cette inconnue qui m'a donné la vie un jour ?

De retour au bureau le lendemain matin, une collègue de travail qui savait que j'avais été adoptée tout comme elle, me parle de cette émission. Nous en discutons en long et en large. Nous en faisons même des blagues. Mais elle semble prendre ça encore plus au sérieux que moi. Faut dire que j'avais été déçue des recherches faites précédemment pour retrouver cette mère naturelle.

Elle prend ça tellement au sérieux, qu'elle appelle au poste de télévision pour avoir les coordonnées des professionnels qui sont passés sur cette émission. Elle obtient les coordonnées de deux personnes. Elle en appelle une première qui lui explique qu'on peut arriver à faire du rebirth après une session de 60 heures de cours. Évidemment, tout ceci est tout de même assez dispendieux et pour nous, il n'était pas question d'investir trop d'argent. C'est alors qu'elle communique avec la deuxième personne, un hypnologue. Elle est enchantée juste par le son de sa voix et son assurance. Il n'est question que d'une séance et le tour est joué. Une séance qui coûte environ 50$. Elle me raconte tout ça et c'est alors que nous décidons d'y aller. Après tout, si ça ne marche pas ce n'est qu'un peu d'argent perdu et non pas un investissement financier ni de temps. Elle rappelle pour prendre rendez-vous et ça y est, les dés sont jetés. Plus question de faire marche arrière.

Je n'oublierai jamais ce jour du 5 février 1990. Nous partons toutes les deux après le travail et nous nous présentons chez l'hypnologue. Nous rions et blaguons sur ce sujet tout le long du trajet mais en même temps, il y a une grande nervosité. Ma collègue semble sceptique car elle dit avoir déjà essayé et que ça n'avait pas fonctionné. Mais ce professionnel semblait tellement sûr de lui et disait que dans 99% des cas, il réussissait la première fois. Nous décidons qu'elle passera en premier puisqu'elle a déjà expérimenté ce genre de chose.

Nous sommes devant la porte et ma collègue sonne. Me voilà prise au piège, je ne peux plus reculer. Je suis excitée mais en même temps j'ai peur. S'il fallait que je voie ce visage tant espéré depuis toutes ces années….Effectivement, sa voix se fait très rassurante. Il nous fait entrer chez lui, nous passons au salon. Il demande qui de nous deux passera en premier, puis m'offre de m'installer confortablement au salon en attendant. Il y a de la musique et juste devant le sofa sur un petit meuble, une espèce de truc rectangulaire qui se balance de gauche à droite avec un liquide bleu à l'intérieur qui sous l'effet du balancement forme des vagues.

L'attente est terriblement longue, je passe par différentes émotions. Pendant ce temps d'attente je commence déjà à me concentrer sur ce qui se passe à l'intérieur de moi. Je me dis ça se peut pas, ça marchera pas, il est impossible que je vois le visage de ma mère naturelle. Comment puis-je m'en rappeler, j'avais à peine un mois lorsque j'ai été adoptée. Puis, je commence à comparer cette visite au fait d'une rencontre avec une tireuse de cartes. Je commence à être de plus en plus convaincue que je viens de perdre 50$. Les minutes passent et je commence à m'inquiéter pour ma collègue. Est-ce que c'est long parce que ça ne marche pas ? Est-elle en danger ? Devrais-je aller frapper à la porte pour voir si elle se porte bien ?

Eh oui, je dois y aller. Comme je suis presque décidée à aller frapper, les voilà qui reviennent. Elle affiche un beau sourire et lui, toujours aussi confiant me demande de le suivre. J'entre dans son bureau et je suis terriblement nerveuse. Nous discutons un peu car évidemment il veut en savoir un peu plus sur le but de ma visite. Je lui raconte que j'ai déjà fait des recherches pour retrouver ma mère naturelle mais que tout ceci n'a conduit à rien. Il me demande alors de m'allonger sur un matelas au sol, de m'installer très confortablement et de prendre de grandes respirations.

Et voilà c'est parti ! Il m'indique tout ce que je dois faire et respire avec moi. Je le sens très proche de moi en pensée. Il est assis juste à côté de moi et son regard me fixe. Je ferme les yeux comme il me l'a demandé et j'essaie de me concentrer sur ce qu'il me dit. J'essaie de me convaincre que je suis en sécurité puisque ma collègue semblait bien.

Les respirations sont de plus en plus profondes et je commence vraiment à me laisser aller. Après un bon moment de respirations, il me demande d'imaginer un corridor avec des portes de chaque côté. J'avance lentement dans ce corridor et il dit que lorsque je sentirai que c'est la bonne porte, de l'ouvrir et d'entrer. Effectivement, vis-à-vis une certaine porte, je sens que c'est là que je dois aller. J'ouvre la porte, il fait noir, je ne vois rien. Je suis incapable de parler et de répondre aux questions qu'il me pose. Je reste là sans bouger et sans parler, osant à peine respirer. Ce professionnel, voyant ma difficulté à communiquer, me suggère de lui répondre par les oui ou non à l'aide de mes index. Il me demande de placer mes mains sur mon ventre et m'indique que l'index droit sera pour un oui et l'index gauche pour un non. Après quelques questions, nous nous apercevons tous les deux que je suis à l'intérieur du ventre de ma mère. Wow! Je suis abasourdie, je n'en reviens tout simplement pas. Je peux bien avoir de la misère à communiquer.

Alors là commence le vrai travail.
Le travail de l'accouchement commence, je vais venir au monde dans quelques instants. Peut-être vais-je voir ce visage. Mais pendant tout ce travail, je ressens des choses qui ne semblent pas provenir de moi mais de ma mère. C'est tout comme si je lisais dans ses pensées. Puis une phrase me revient continuellement en tête. Si tout cela peut finir, je vais être débarrassée. Ces mots me font mal mais en même temps me révèlent une vérité que je ne peux renier. Puis il y a le froid qu'un bébé naissant ressent lorsqu'il sort du ventre chaud de sa mère. Une infirmière vient me cueillir et m'enveloppe dans une couverture bien chaude et m'apporte au loin. Tout ce que je peux arriver à voir en m'éloignant, ce sont des médecins et des infirmières qui s'affairent autour de ma mère. Puis je me retrouve dans une grande salle pleine de bassinettes remplies de bébés.

On m'installe dans l'une d'entre elles. Alors je reste là assez longtemps pour m'apercevoir que je ne suis pas bien dans cette salle. Les bébés pleurent pour réclamer un peu d'attention, de la nourriture, de la chaleur, etc. Je ressens un grand vide et un abandon incroyable. Je sais maintenant que je suis là pour un certain temps et que je ne reverrai jamais cette mère qui m'a mise au monde.

J'ai très envie de pleurer mais je me retiens de toutes mes forces. Mais l'hypnologue voit bien que je ressens une très grande douleur. Il suffit qu'il me dise tu peux te laisser aller. Tu dois sortir ce qu'il y a en toi. Prends de profondes respirations. Et voilà que je laisse aller un cri (qui après sur enregistrement, ressemble vraiment à un cri de bébé) qui me fait verser des larmes mais je reprends vite le contrôle.

L'hypnologue me fait relaxer et me ramène à cette réalité où je peux tout contrôler. Ensuite il me questionne un peu sur ce que j'ai ressenti. Mais comme je fais toujours dans ma vie de tous les jours, je contourne le sujet (je patine) pour conserver mon contrôle et ne pas me remettre à pleurer devant lui. Je vais jusqu'à raconter de petits mensonges. Puis ma collègue et moi repartons très satisfaites l'une comme l'autre.

Cependant, quelques jours plus tard, je ressentais un grand besoin de le revoir pour aller éclaircir certains points avec lui et lui dévoiler la vérité que je lui avais cachée à cette première rencontre. De là, commença un long cheminement et une thérapie qui me fit grandir de semaines en semaines.


2. Pourquoi suis-je si compétitive ? Je veux être la meilleure.
Pour ce qui est de cette question, j'ai pu y répondre presque par moi-même. Et oui, une fois qu'on a apprivoisé l'hypnose, on dirait tout simplement que le chemin du subconscient est ouvert. Il suffit de se poser des questions et voilà que les réponses nous sautent aux yeux.

Oh, ne me croyez pas si forte. J'ai ressayé de faire une autre séance avec ces questions mais je m'attendais à une réponse qui me semblait évidente pour moi. Mon père me demandait toujours d'être plus. Il ne semblait jamais satisfait de mes rendements scolaires. Mes parents n'assistaient pas à la pratique de mes sports. Alors dans ma tête d'adolescente, j'imagine que j'en avais déduit que je devais être la première et qu'à ce moment, ils s'intéresseraient à moi. Mais je me suis trompée, bien que le comportement de mes parents ait pu renforcer ce sentiment, il venait de quelque part ailleurs.

Mon thérapeute me demandait toujours d'écrire après une séance. Nous étions vulnérables après une séance et plusieurs idées ou sentiments faisaient surface. Ce que je faisais très facilement car il a toujours été plus facile pour moi d'écrire que de parler. Puis un beau jour la réponse à cette question m'a sautée aux yeux.

Je me suis revue à la crèche. Après quelques jours d'expérience vécue dans cet endroit, on s'aperçoit de bien des choses. Les bébés qui avaient le plus d'attention de la part des infirmières étaient ceux qui pleuraient le plus. Par contre, à l'opposé, les bébés qui faisaient déjà de belles façons et de beaux sourires étaient choisis les premiers par des parents adoptifs qui venaient nous visiter. Alors si je voulais sortir de cet endroit et retrouver un peu d'attention de la part de parents, il fallait que je fasse les plus beaux sourires qui existent et que je sois la plus calme et la plus belle.

Ce que je fis et croyez-moi, ça a marché. Oui, oui, après un mois à cet endroit, j'ai fait le plus beau des sourires à ces deux personnes venues me voir. De plus, je restais très calme dans mon petit lit pour leur montrer que je serais une enfant sage comme une image. Et oui, ils m'ont amené avec eux. Et c'est ainsi que je fus adoptée par ces parents. Ils avaient déjà un garçon naturel et ma mère adoptive avaient des problèmes médicaux alors ils ont opté pour l'adoption et sont venus chercher une belle petite fille.


3. Pourquoi ai-je peur des guêpes et puis-je me défaire de cette peur ?
Bon encore là j'avais un bon indice. Ma mère adoptive me dit que j'ai déjà été piquée lorsque j'étais jeune (environ 18 mois) lors d'une marche en forêt. Mais même en le sachant rien n'y changeait, j'avais une peur effroyable de ces petites bestioles. Je ne pouvais m'empêcher de prendre mes jambes à mon cou lorsque celles-ci s'approchaient de moi. Ah! Ce que j'ai fait rire de moi avec cette peur incontrôlable. Des amis me disaient voyons donc, elles ne te feront pas de mal. On m'a répété, je ne sais combien de fois, les petites bibittes ne mangent pas les grosses, etc. Vous l'avez déjà entendu aussi n'est-ce pas?

Alors j'ai demandé à mon thérapeute de me faire une séance sur ce sujet. Il a accepté et nous avons travaillé là-dessus. Lors de la séance, encore comportant une longue séance de relaxation, je me suis revue toute petite marchant en forêt et tout à coup cette piqûre d'insecte. J'ai crié le plus fort que je pouvais et là j'ai reçu toute l'attention des adultes qui se trouvaient autour de moi. Ils m'ont examiné de la tête aux pieds pour découvrir que j'avais été piquée par une abeille. Ce n'est qu'après la séance et après mûres réflexions que je compris ce qui m'effrayait dans ces petites bestioles.

Le son ! Et oui, le son qu'elles font en volant. Je les entends venir à des pieds de moi. Je suis assise sur mon balcon et dès qu'il en entre une dans la cour, je sais qu'elle est là. Puis un jour, j'ai essayé de me faire de l'auto-hypnose et j'ai revu ce genre de bestiole arrivée face à moi. Je la voyais s'approcher, j'entendais le son de son vol et je pouvais presque voir ses yeux. C'est là que j'ai compris l'isolement qu'elle provoquait chez moi. C'était comme si dès que j'entendais le son de son vol, j'étais coupée de tout ce qui existait autour de moi. Je me sentais abandonnée par les autres autour de moi. Elle cherchait à m'isoler et je ne l'acceptais pas.

Ayant compris ça, j'en ai rediscuté avec mon thérapeute et nous avons décidé que dans ce cas, la visualisation positive aiderait sûrement. C'est ce que nous avons fait. La technique est la même, soit une grande relaxation mais c'est le thérapeute qui suggère les images. Il me demandait de m'imaginer me promenant dans un grand champ où il y avait plein de belles fleurs. Je marchais dans ce champ, sentant la chaleur du soleil sur mon corps. J'étais bien et je respirais le bon air et l'odeur de ces belles fleurs. Je me sentais tellement bien. Il me dit alors tu vois qu'il y a des abeilles qui butinent sur les fleurs mais elles ne t'inquiètent pas. Elles font leur travail et toi tu continues d'admirer ce paysage et de profiter du grand air. Tu continues de marcher malgré leur présence et tu vois qu'elles ne s'occupent même pas de toi. Elles aussi trouvent les fleurs très belles et ont beaucoup à faire. Puis il me répétait de continuer de marcher et de profiter du décor qui s'ouvrait à moi sans me préoccuper de ces abeilles. J'arrivais à le faire et j'étais tout à fait relaxée.

C'est ainsi que dès le printemps suivant je vis les effets de cette visualisation positive sur moi. J'arrivais effectivement à rester dehors et ce, malgré la présence d'abeilles ou de guêpes. Évidemment, il ne faudrait pas penser que je suis plus catholique que le pape. Elles ne doivent quand même pas s'approcher trop près de mon corps. Disons que j'ai mon espace vital, que si elles y entrent, je peux tout de même essayer de les chasser du revers de la main tout doucement. Si elles insistent autour de ma tête, alors je suis capable de m'en aller un peu plus loin. Mais tout ça maintenant se fait dans le calme. Je suis très heureuse maintenant de pouvoir profiter pleinement de la belle saison. Oh! Je ne vous dis pas que je suis prête à être apiculteur mais quand même, c'est une nette amélioration à ma condition de vie quotidienne pendant l'été.


4. Puis-je retrouver ce qui s'est passé lors d'un accident dont je n'ai plus conscience ?
Par un beau 22 juin 1982, je suis avec un groupe d'amis de mon cours de karaté et nous allons faire de l'équitation. Une collègue de travail a un beau-frère qui possède un ranch au Mont St-Hilaire. Ce qui nous attirait à cet endroit, c'est que pendant un moment du trajet, la guide nous laisserait faire du galop.

Nous voilà montés en selle et nous partons pour notre excursion. On s'approche de la montagne et effectivement, à un certain moment, la guide part au galop avec son cheval. Tout se passe bien. Nous sommes dans la montagne et nous arrêtons quelques minutes pour laisser reposer les chevaux. Je fume une cigarette et nous rigolons beaucoup car une copine essaie de remonter sur son cheval mais lui recule et ne veut pas. Nous repartons et nous retrouvons au même endroit pour faire du galop. Voilà c'est reparti. Et vlan ! Je me retrouve sur le dos par terre et je perds conscience quelques minutes. Mes amies viennent me retrouver et me parlent mais tout ce que je leur réponds ne semble pas cohérent. Personne n'ose me déplacer de peur pour mon dos. Le beau-frère en question vient me chercher là avec son camion et ils ont appelé l'ambulance.

Je me retrouve à l'hôpital Charles-Lemoyne avec un traumatisme crânien, un semi-coma et une fracture au poignet droit. J'y demeure pendant 10 jours. Une convalescence d'un mois pendant laquelle je m'aperçois que je n'ai plus d'odorat. Semble-t-il que les nerfs olfactifs ont été brisés par le choc de la chute. Mais ce qui me tracasse le plus, c'est que je n'ai aucun souvenir du retour, de la chute, du transport en ambulance, de l'arrivée à l'hôpital, etc. J'ai perdu environ l'équivalent d'une journée de ma vie. Pourquoi suis-je tombée ?

Un médecin me répond que notre cerveau est comme une enregistreuse et que celle-ci s'est brisée lors de la chute et n'a pas enregistré ce qui s'est passé. À un certain moment, je raconte ça à l'hypnologue. Il me demande si cela me tracasse et je lui réponds oui car je ne comprends pas ce qui s'est passé. Nous décidons donc de faire une séance sur ce sujet.

Je dois ici vous expliquer qu'il y a deux façons différentes de vivre l'hypnose. Pour certaines personnes, les images se défileront comme sur un écran de cinéma. Pour d'autres, comme moi, le corps revit exactement les événements.

Après quelques bonnes respirations, je revis exactement tout ce qui s'est passé. Lorsque nous allions au galop, mon pied est sorti de l'étrier et j'essaie de le remettre. Mon autre pied presse de toute sa force contre le côté du cheval pour me retenir et cela se fait dans la réalité aussi, mon pied se courbe vers l'intérieur. Je me penche pour retenir l'étrier qui bat de tous les côtés à cause du galop. Ma main droite est sur le pommeau de la selle et j'essaie de me retenir de toutes mes forces. Tout d'un coup, je me suis trop penchée et fais une culbute sur le côté du cheval et c'est ainsi que je me suis retrouvée par terre. Ma main voulait tellement se retenir qu'il y a eu une torsion qui s'est fait au poignet et puis fracture. La douleur étant trop intense, je demande à mon thérapeute d'arrêter. J'ouvre les yeux. Tout est terminé. C'est toujours ainsi en hypnose, on peut y mettre un terme à n'importe quel moment.

En conclusion, je voudrais vous mentionner qu'en ce qui concerne les gens faisant la poule ou autre truc du genre sous hypnose qu'il s'agit de spectacle. L'hypnose n'a rien à voir avec cela. Vous aussi posez des questions pour lesquelles vous ne trouvez pas de réponse, alors je vous dis : allez-y, n'hésitez pas… vous en sortirez grandi de toute façon.

Maintenant, regardons les questions apparaissant au début du texte et voyons les réponses!

Puis-je retourner à ma naissance pour voir le visage de ma mère ?
Oui bien sûr, il est possible de revoir tout ce qu'on désire.

Pourquoi suis-je si compétitive ? Je veux être la meilleure.
A l'occasion, nous pensons connaître la réponse mais l'hypnose nous confirmera si c'est vraiment la bonne réponse qu'on a trouvée.

Pourquoi ai-je peur des guêpes et puis-je me défaire de cette peur ?
Oui, on peut se défaire d'une peur. Il suffit de faire un peu de visualisation positive et le tour est joué. Bien sur, il faut vraiment vouloir s'en défaire.

Puis-je retrouver ce qui s'est passé lors d'un accident dont je n'ai plus conscience?
Et oui, c'est possible. Le cerveau n'est pas une enregistreuse qui peut se briser mais bien au contraire, il enregistre tout.